Gewichtsreduktion

Sie möchten mehr über die Gewichtsreduktion hören, die ich unter dem Motto:

„Gewinne, indem Du (Gewicht) verlierst“!

in meiner Praxis anbiete!

„Ich bin krank“ sagte die Seele. „Aber auf mich hört er nicht.“ -„Dann geh ich vor,“ erwiderte der Körper. „auf mich muss er hören.“

Ich selbst stamme aus einer „pummeligen“ Familie und habe seit meinem 14. Lebensjahr die verschiedensten Diäten, Sportprogramme und sonstige Mittelchen (Pulver, Tabletten, Badezusätze) ausprobiert, um Übergewicht zu verlieren.

Wie lange meine Versuche auch gedauert haben und wie viel Kilogramm ich auch abgenommen habe, mit der Zeit schlichen sich immer wieder die alten Gewohnheiten (seelische Blockaden) ein und die alten und noch ein paar neue Kilo (körperliche Blockaden) wieder drauf.

Hand aufs Herz!

Wer hat schon einmal mit dem Gedanken gespielt eine Diät zu machen bzw. hat schon mehrere Anläufe hinter sich?

Wer kennt die nachfolgenden Aussagen nicht:

• Bei Angst, Traurigkeit, Einsamkeit, Verletzlichkeit ist essen mein größter Trost.
• Bei Energielosigkeit ist essen mein zuverlässigster Motor.
• Meine Gedanken kreisen ständig um das Essen.
• Meine Diät fange ich am besten nach Weihnachten, nach der Geburtstagsfeier von ….. an.
• In den Wechseljahren nimmt „Frau“ schnell zu, bzw. nicht mehr so schnell ab!
• Wenn ich Essen auch nur anschaue, nehme ich schon zu!
• Von null auf einhundert: Diät, Sportprogramm, Yoga (alle Veränderungen ab dem ersten Tag). Da ist unangenehmer Stress vorprogrammiert.
• Schuldgefühle, wenn es wieder mal nicht klappt.
• Fehlende Willenskraft
• Selbstvorwürfe

Die beste Diät hat auf Dauer keinen Erfolg, wenn wir die seelischen und die körperlichen Ursachen für Übergewicht nicht gelöst haben.

Erst wenn diese Ursachen gelöst sind, haben wir die Möglichkeit mit einer vernünftigen Ernährungsumstellung dauerhaft und glücklich unser Wunschgewicht zu erreichen.

Meine Therapie ist aufgegliedert in drei Module:

1. Modul: Lösen der seelischen Blockaden!
2. Modul: Ernährungsumstellung
3. Modul: Lösen der körperlichen Blockaden

Neugierig geworden? Weitere Informationen gerne bei einem unverbindlichen Gespräch in meiner Praxis!